terça-feira, 29 de dezembro de 2009

Esquema da segunda quinzena de Dezembro

Este foi o plano de alimentação do dia 14 ao dia 27 de Dezembro.

segunda-feira, 14 de dezembro de 2009

Esquema da primeira quinzena de Dezembro

Este foi o meu plano de alimentação do dia 30 de Novembro até ao dia 13 de Dezembro.


terça-feira, 8 de dezembro de 2009